Otizm Spektrum Bozukluğu (OSB), bireylerde sosyal etkileşim, iletişim ve davranışsal normlara uyum sağlama konusunda zorluklara yol açan nörogelişimsel bir durumdur.
OSB’li bireylerde sıklıkla karşılaşılan problemlerden biri, uyku bozukluklarıdır.
Uykusuzluk, OSB’li çocuklar ve ergenlerde yaygın olarak görülen bir durumdur ve bu durum, genellikle uykuya dalmada zorluk, gece sık uyanma ve sabah erken saatlerde uyanma gibi sorunlarla kendini gösterir. Bu uyku problemleri, gündüz davranışlarını olumsuz etkiler ve bireylerin yaşam kalitesini düşürür.
Melatonin, uyku düzenini iyileştiren ve biyolojik saati dengeleyen doğal bir hormondur.
Melatonin, vücutta doğal olarak üretilen bir hormon olup, uyku düzenini ve biyolojik saati kontrol eder. Melatonin düzeyleri genellikle gece artar ve vücudu uykuya hazırlayan bir sinyal gönderir. Ancak, OSB’li bireylerde melatonin düzeylerinin genellikle düşük olduğu gözlemlenmiştir. Bu durum, uykuya geçişte zorluklar yaratabilir.
Melatonin takviyesi, bu bireylerin uykuya dalma sürelerini kısaltabilir ve uyku kalitelerini artırabilir. Çalışmalar, melatonin kullanımının OSB’li çocukların ve ergenlerin uyku düzenini iyileştirdiğini ve gece boyunca daha rahat uyumalarını sağladığını göstermektedir.
Melatonin takviyesinin, OSB’li bireylerde uykuya dalma süresi üzerinde olumlu etkileri vardır.
Yapılan araştırmalar, melatonin alan OSB’li bireylerin, plasebo gruplarına göre daha kısa sürede uykuya daldıklarını ve gece boyunca daha az uyanma yaşadıklarını göstermektedir.
Melatonin, uyku düzenini düzenleyerek, bu bireylerin gece boyunca derin uykuya geçmelerine yardımcı olur. Bunun yanı sıra, melatonin takviyesi, sabah erken saatlerde uyanmayı engelleyerek, uyku süresini artırabilir ve bu bireylerin genel ruh halini iyileştirebilir.
Melatonin kullanımının, OSB’li bireylerde uyku düzenini iyileştirdiği kadar, gündüz davranışlarını da olumlu yönde etkileyebileceği gösterilmiştir.
Uyku kalitesinin artması, daha az sinirlilik ve daha fazla odaklanma ile sonuçlanabilir.
Bu nedenle, melatonin tedavisi, sadece uyku problemlerini çözmekle kalmaz, aynı zamanda gündüz performansını ve genel yaşam kalitesini artırır.